楽しいこと。 ドキドキすること。 ワクワクすること。
嬉しい！って感情。 どれも大切。
でもね、
悲しい、とか 。 寂しい、とか。
モヤモヤしたなぁ～とか。 その感情を無視したり、
何で分かってくれないの！！ って、 押し付けるのは違う。
そんな時は
なんでそう思ったんだろう？ なんでそう感じたんだろう？
って自分に問いかけて向き合うことが大切。
そしたら、 あぁ。。
私相手に分かって欲しかったんだなぁって思いに気付いたり、
分かってもらえなかったのが寂しかったんだなぁとか、
思ってた反応が返ってこなくてモヤモヤしたんだなぁとか、
そんなことに気付く。
でも、
そこでそう感じたのは私。
相手をそこで攻撃しても何の解決にもならない。
だから、
そんな時は相手にこう感じた。ってただ伝える。
今、悲しくなっちゃった。 とか。
寂しくてこんなことを感じたんだー とか。
自分の価値観、正しさを押し付けない。
相手を変えようとしない。
相手にただ自分がこう思ったんだーって、思いを伝える。
そして、
相手はどう思ったのかを受けいれる。
そっかー。
そう感じたんだね。
って。
お互いがお互いの正しさをぶつけ合ったところでそれは争いになるだけ。
相手も私も違う人間。
お互いに思うことを伝えあえてお互いの思いを少しでも汲み取って歩み寄れたら幸せだし楽しい。
そんなやりとりができたらきっともっと人間関係で悩まずに済むんだろうなぁ。
分かり合えるんだろうなぁ。そんなことを感じた。
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