例えば、
何か心配な出来事があったとして気に病んでる。
でも、それを心配してことが変わるのか？
答えがNOならそこは忘れてしまえばいい。
自分が楽しいこと、好きなことをして時間を過ごせばいい。
過去に起こった出来事を後悔して「もうイヤだ」と思っていたとする。
でも、それは過ぎた時間。過去。
後悔して状況が変わるのか？
変わらないのならそこにいつまでも囚われている必要はない。
後悔して状況が変わるのか？
変わらないのならそこにいつまでも囚われている必要はない。
生きてるといろんなことがあるけど、それをどう受け止め、解釈していくかはとてもとても大切だなって思います。
このブログのタイトルにも書いた
「今」に集中できれば幸せ。っていうのが本当にそうだなって思います。
人生は「今」この瞬間の積み重ねで作られているのに、その「今」を「過去」に囚われたりまだ来ていない「未来」を心配したり。
それってすごくすごく勿体無いなぁって。
確かに「過去」を悔やむことも後悔することも「未来」が不安でどうしようと頭を抱えることもあるかもしれない。
けど、大事なことは「今できることは何なのか？」ということ。
「今」出来ることを一つ一つ積み重ねていければその先の未来は必ず変わってくる。
だから、「今」に集中する。
とても大切なんだけどしんどい時ほどそれを忘れがちなので大切にしたいですね＾＾
「今できることをする」
毎日いろんな感情を感じる。
けど、大切なのは「今できることをすること。」
焦るし苦しいかもしれない。
でも、今できることを一つ一つする。
いきなり大きくは変えられない。
続けていくこと。そうすることで力がつき成長している。
だから「今できることをする。」
そうした日々の積み重ねで未来は作られる＾＾
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