筆文字#28「涙」
泣く、に限らずに感情は抑え込まずに自分の中にこんな感情があるんだって感じることが大切なんだなって思った。
ネガティブな感情がやってきたらついそれを見ないようにしたりポジティブな言葉でごまかしたりしがち。
だけど、
そこには確かにネガティブな感情がある。
だから、
なんでそんな風に感じた？
って自分の心の声に耳を傾けてやることが大切なんだなぁって。
私は昔からすぐ泣く奴だった。
しかも何で泣くのか自分でも分からんのに自分のことを話すと泣くっていうめんどくさい奴だった。
でも、
それも今思えば自分を出さないように出さないように、閉じ込めてばかりいてたから言葉として出せた時に閉じ込めてた苦しかった思いが泣くって形で外に出てたんだなぁって思った。
でも不思議なもので２０年近く悩んでた悩みだったのにすっかり悩みは解消されてたことに最近気付いた。
忘れていたぐらいに解消されてた(^^;;
ブログvol.44