「悩みを解決する方法は、悩むことをやめること。」
自分の心の中にある囚われているものや、
引っかかっているものを向き合い、
解明すること、気付くことも大切。
だけど、
そもそもそれって問題なの？？
っていうこともあるもの。
つい先日、ある子と話している時に
悩みグセがついているなぁ、と感じたので
そんなことを伝えた。
正直、これを伝えると
「なにを言うてんねん」って
反応をされます。笑
もちろん、言葉にはせずとも。
伝えた人に後々聞くとみんなそう言います。
けど、その子に後日あった時に
「あれ、効きました！」と言ってもらえて。
悩むことに慣れすぎると
常に悩もう、悩もう、という思考に陥るなぁと感じます。
実際、数年前のわたしも
常に何かに悩んでるような人でした。
けど、そこから抜け出してみて思ったのは、
悩みたかったんだなぁ。
悩むことがクセ、趣味みたいになってたんだなぁ。
ということでした。
実際、悩むのをやめてみると
「世界ってこんなにも楽しいんだ！」
と気付いて驚きます。
あたり前のように息をすえて
目が見えて手が使えて
足が使えて耳が聞こえて
美味しいものを食べたら
美味しい！って感じられて
人と楽しく話して笑うこともできて
何か困ったことがあったのなら
それについて考えることもできる。
いろんな人がいてて
いろんな人と仲良くすることもできる。
仲良くしたくなければ自分一人の世界に行き、
好きなことに没頭することもできる。
お金というものを使えば
いろんなことを体験することができる。
お金がないのなら、
お金を稼ぐ、ということを体験することができる。
そしてそこからいろんな気付きや学びを得られて
また一つ、人として経験することができる。
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ついこないだの話し。
関東に住んでいる友人が
久しぶりに関西に帰ってきていたので
遊んでいました。
お土産を貰ったり
たこ焼きを食べたり
チョコレートのピザを食べたり
謎のイラストを書いたり
(何に見えますか？答えはこのブログの一番最後に。笑)
いっつも何かに悩んで、
何が楽しくておもしろくて好きなのかも
わからなかった人間(わたし)もこんなにも
楽しく生きることができるんだなぁって感じます。
最近は何かを食べた時の感動レベルが大きくて
感動した時になんべん言うねん！ってくらいに
「美味しいなぁ」って口走ります。笑
たこ焼きもチョコピザも美味しかった。本当に。
何かを「こうしなければ」って思ったり
「こう生きることが正しい」って思うと心は窮屈になる。
けど、そんなにも難しく考えるよりも
今既に必要なものや大切なものは自分のもとにあるんだから
「もっと楽しむこと」「心が踊ること」を
大切にしてあげられればいいのかもって思います。
(それは例えば息ができるとか、五感を感じられる、という意味で。)
けど、普段から悩むことがクセになっていたり、
誰かに合わせてばかりで生きていると
そんな自分自身の感覚もわからなくなってしまうもの。
そんな方はぜひ、筆文字講座へお越しください。
筆文字は自分の内側を見つめ、心を感じながら書くもの。
なので、筆文字を体験することで
自分が何を感じ、何に囚われているのか、
という部分に気付くことができます。
次回筆文字講座は２月２６日大阪にて開催。
こちらの講座は現在２名の方よりお申し込み頂いているので
この調子でいけば少人数のゆったり、まったりと
開催される講座になりそうです＾＾
ご都合いい方、
筆文字をやってみたい方、
久岡に会ってみたい方、
なんかわかんないけど気になる方、
ぜひ講座へお越しください♬
２月２６日 日曜日 大阪での筆文字講座。
詳細、お申し込みはこちらです。
２月以降は3/20( 月 祝)＠大阪、4/16(日)＠大阪にて開催予定です。
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友人との写真。
ちなみに、途中の謎のイラストの正体は
ベイマックス(自称)でした。