「楽しいこと、ドキドキすること、ワクワクすること、嬉しいって感情を大切に。
でもね、
寂しいとか、悲しいとか、モヤモヤした時になんでそう思った？そう感じた？
その感情も大切にしよう。」
筆文字#8「感情を大切に」
楽しい！って感情はすごく大切。
自分の心が楽しいことを無視してたら苦しくなってしまうから。
でも
そこばかりで寂しいとか悲しいとか、そんな感情を放置したり見ないふりをするのも違う。
その感情がやってきた時に何でだろう？ってその感情に気付いてあげる。自分自身に問いかけてあげることも忘れずに大切にしたいこと。
そうじゃないと苦しい思いを抱えているのにそこに蓋をしてたんじゃいつかその苦しみが抱えきれなくなって爆発してしまうかも知れない。
ポジティブもネガティブもどちらもあるのが人間。
だから、どちらの声も大切にして、受け入れてあげる。
それが自分を大切にするってことなのかなぁって、そんなことを思います
ブログvol.48