自分はダメだと感じる時には、こんな風に思えばいい。

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「自分は受け入れられない」

そんな風に感じることって人間関係の中であると思う。
それって、「なんでそんな風に思うんだろう？？」と疑問に思って

考えていたことをブログにも書きたくなったので
そのままブログに記載します。笑

「ここにいてもいいんだ」

「ここは自分の居場所だ」

「この人になら心を開いてもいいかも知れない」

そんな風に思えると人は安心感を覚える。

自分はこのままでもいいんだと思える。

誰かになる必要もないし、すごい人になる必要もないんだ、って。

そんな人間関係を築くことができたら強い。

自分をわかってくれて、

心配してくれて声をかけてくれる人が一人いてるだけでも大きい。

で、もし今そんな繋がりがなかったとしても全く問題なくて。

そんな繋がりが欲しいって思ったのなら、

それは実現できるということだから。

そのためのアクション、行動を起こしていくことになっていくから。

安心感を覚えられない時は
「このままの自分ではダメなんじゃないか」という思いに囚われる。

もっとすごい人にならなければ、何かをできるようにならなければ、

何かを手に入れなければ、、、、って具合に。

今、現実で起こっていることは自分の心が発している。

自分が自分をどう思っているかで相手の反応も変わってくる。

(例外もあって全てがそうだ、というわけじゃないけど。)

「自分を大事にしてる人は人からも大事に、尊重される」

「自分はダメだと思っている人は人からもそんな扱いを受ける」

それは、

その人が発しているものが無意識の内に相手にも伝わるから。

例えば、自分はダメだ、、、と自分を責めてばかりいてる人は

人からも責められやすくなる。
それは、その相手が意識していないレベルの話し。
意識していないけど、なんか責めたくなる。

なんか、大切にしたくなくなる。

だから、逆に自分を大事にしていて
自分を素直に表現できている人は人からも大事にされる。
楽しい人間関係を築ける。

「自分はダメだ」なんて思う必要なくて、この世にダメな人なんていない。

けど、
自分はダメだ、と思ってる人はこの世の中にたくさんいてる。
で、残念だけど実際にそんな風にも見えてしまう。

でも、それはさっきも書いたようにその人自身が自分はダメだ、、、と思っていることが原因。

そう思っていて、そんな空気感を発していて周りにも無意識に伝わるから

そんな風になってしまう。一度いじめられた子が何度もいじめにあってしまうのも

これが原因だったりする。自分が自分をどう思っているのかは相手にも伝わるもの。

いろんな人間関係があって、

いろんな人が自分のことを悪く言ってくることもあるかも知れない。

けど、それはその人がそういっただけの話しで、それが事実じゃない。

例えば、過去に人から「お前はダメだ」と言われたとしても、
それは事実じゃない。

さっきも書いたように、この世にダメな人なんていない。

けど、過去の経験から「自分はダメだ」と思っている人はたくさんいてる。

そんな人に知って欲しいのは、

「人はそもそも価値がある存在だ」ということ。

それは、この人には価値がどれだけあって、

あっちのあの人にはこれだけの価値があるとかそんなレベルの話しではなく、

全ての人にそのまま価値がある、ということ。

どれだけ何かができていたら素晴らしいとか、

素晴らしくないかとか、そんな話しじゃない。

そもそもそんな議論をする必要もないほどに

根本、前提、当たり前の話し。

「自分は受け入れられない」そんな風に

人間関係の中で感じることがあるかも知れない。

出来事にはいろんな視点、見方がある。

一方からみたら確かにそう見えるかも知れない。

けど、それが全てではない。

今日このブログで書きたかったことは

「人はみんな価値がある」ということ。

それは、当然の話しで、当たり前なこと。

あの人はそうだけど、自分はそうじゃない、

という話しでもない。

自分は自分でいいんだ、

ってまずは自分から認めてあげるところから始めたらいい。

いきなり認めることが難しければ、

まずは自分自身を否定したくなるその思いをぐっとこらえてみる。

「そうだ、自分は価値があるんだった。」

「価値があるらしい」って、そんなところから始めてもいいかも知れない。

なんにせよ、

自分を責めたり否定したり、ダメだと思っても

元気もやる気もでないし、しんどいし苦しいよ。

だから、そんなことしなくていい。

「自分には価値があるらしい」って思った時に

胸の奥があったかく、嬉しくなる自分が喜んでいる

その感覚を大切にしてあげればいい。

まず、自分からだから＾＾

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