自分の感覚を信じる信頼する。外に答えを求めるほどにブレていく。

本日の筆文字。

「信じる自分の感覚を、気持ちを信じる。信頼する。」

自分以外がすごいとか、
どこかに答えがあると思ってた時は
自分のダメなところばかりが気になっていた。

けど、自分は大丈夫なんだと
自分の感覚を信じるようになってから
自分はできる、と自分自身を信頼できるようになれた。

外に答えを探すほどに不安になる。
足りないものを埋めなければと思う。

けど、埋めなくても内側に全てあるんだ、
大丈夫だと思えたら後は自分を信じるだけ。

自分が自分を信じてくれた
その思いが自信に繋がり、
自分自身に力を感じられるようになれた。

そんなにも、疑わなくて大丈夫。
自分の感覚、気持ちを信じてあげよう。

疑う気持ちは不安だから。
誰かに認めてもらえれば満たされると思ってするその行動は、
余計に自分に価値がないことを感じさせるものになってしまう。
本当は、そのままで大丈夫なのに。

いろんな誤った思い込みで
人生を不自由にさせている状態。
自分をそんなにも疑わなくていい。
自分が自分を信じてあげないで、
誰が信じるんだって思う。

自分は大丈夫な証拠を外に求めたり、探さなくていい。
自分は大丈夫だ、とまず自分で自分を認めたら、
そんな証拠が逆に集まってくるようにできている。

自分の感覚を、気持ちを信じる。信頼する。

他の誰かになんてならなくていい。
わたしだけの良さ、素晴らしさがある。
それを伸ばし、活かしてあげればそれでいい。

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