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本日の筆文字。

「信じる 自分の感覚を、気持ちを信じる。信頼する。」

 

 

自分以外がすごいとか、
どこかに答えがあると思ってた時は
自分のダメなところばかりが気になっていた。

けど、自分は大丈夫なんだと
自分の感覚を信じるようになってから
自分はできる、と自分自身を信頼できるようになれた。

 


外に答えを探すほどに不安になる。
足りないものを埋めなければと思う。


けど、埋めなくても内側に全てあるんだ、
大丈夫だと思えたら後は自分を信じるだけ。


自分が自分を信じてくれた
その思いが自信に繋がり、
自分自身に力を感じられるようになれた。


そんなにも、疑わなくて大丈夫。
自分の感覚、気持ちを信じてあげよう。

 

疑う気持ちは不安だから。
誰かに認めてもらえれば満たされると思ってするその行動は、
余計に自分に価値がないことを感じさせるものになってしまう。
本当は、そのままで大丈夫なのに。

いろんな誤った思い込みで
人生を不自由にさせている状態。
自分をそんなにも疑わなくていい。
自分が自分を信じてあげないで、
誰が信じるんだって思う。

 

自分は大丈夫な証拠を外に求めたり、探さなくていい。
自分は大丈夫だ、とまず自分で自分を認めたら、
そんな証拠が逆に集まってくるようにできている。

 

自分の感覚を、気持ちを信じる。信頼する。

 

他の誰かになんてならなくていい。
わたしだけの良さ、素晴らしさがある。
それを伸ばし、活かしてあげればそれでいい。

 

 

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