例えば、
「誰かに嫌われてるかも知れない」と思うことがあったとして。
それを知った時ってすごくショックだし、悲しいし、苦しい、、、
特に、こちらが相手を好きだという思いが強いと余計に苦しいかも知れない。
ただ、それを気にした状態で相手と接すると相手とはいい関係は築けない。
どこかよそよそしく、相手の顔色を伺ってしまったり、
迎合するような態度をとってしまったり。
関係がフェアじゃない。
その状態って楽しくない。
顔色ばかり伺って、ビクビクしちゃう、、、ってしんどいですよね。
安心してその場にいられなくて一言一言に気遣う感覚。
もちろん、相手を思いやる気持ちだったりは大切だと思う。
けど、それが相手に「好かれたい」とか「嫌われたくない」という
思いが根っこにある状態だと自然な自分として接することができなくなってしまう。。。
「軸 どんな自分で在りたい？」
例えば、あるお店で買い物をしたら店員さんが超笑顔で挨拶をしてくれた。
だから、こちらも思わず笑顔になった、ということがある。
そしてまた別のお店で買い物をしたらそこでは店員さんが愛想がなくて
無表情だったとする。だからこちらも特に笑うでもなくふつーに対応した、、
ということがある。
これって、普段生活をしていたらあるなぁと感じていて。
なにが言いたいのか？というと
「相手の反応次第でこちらの反応が変わる」ということ。
相手が笑顔で接したから笑顔で返した。
相手が無表情だったから笑顔にはならなかった。
これって、相手次第で自分の状態、反応が変わっている、ということ。
どっちの店員さんがいいとか悪いとかの話しはここではどっちでもよくて
「自分がどっちで在りたい」のか、ということを決めていなければ
相手の反応次第で自分の状態は変化するもの。
「そんなにも気にしなくて大丈夫 気楽に楽しく」
「相手に嫌われているかも知れない」
そう思ったとしてもこちらも相手を嫌う必要はない。
実際に、
「嫌いだなぁ」と思われてるかも知れない。
けど、
さっきの店員さんの例のように、
例えばこちらが超笑顔で接していたら
その「嫌いだなぁ」という思いも
「あれ？案外いいやつかも知れない」
という風に変化していくかも知れない。
「嫌い」って思われていたのは一概にこちらの問題とも限らない。
それはもしかしたら相手の問題の場合もある。
何かを勘違いされていたとか、
例えば何か嫉妬の感情から嫌いと思われていたりとか。
(相手がしたいと思っていることを心の中でストップをかけていると
それをしている人をいいなぁ、、、、という思いから
無意識に嫌いだ、と思うこともある。)
で、相手がこちらを嫌いなのかどうかはどっちでもいい。
(もちろん、好かれてる方が嬉しいし、嫌われているのは悲しいけれど。)
ただ、それ以上に大切なことは
「自分はこの人とどんな風に過ごしたいのか？」ということ。
笑顔で接したい？
笑って楽しく話しがしたい？
ブスッとして話しをしないこと？
嫌われてるんだ、、、という思いから相手を避け続けること？
相手次第で人の反応は変わるもの。
こちらが与えたエネルギーが返ってくる。
嫌われてもいい。嫌がられてもいい。
それよりも、わたしはどう在りたいだろう？
どう接したいだろう？
その思いを大切にしてあげられれば自分の思いを大切にできるから
人と接することも純粋に楽しむことができるように思う＾＾
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