先日、ある方と話しをしている中で感じたこと。
その方はとても悩んでいて、悩んでいる方独特の重たい雰囲気を感じる方。
それを否定しているのではなく、それは私自身もかつてはすごく悩みやすい人間だったので
その状態のしんどさも苦しさも痛いほどにわかるなぁ‥と思いながら話しを聴かせてもらっていました。
いつも何かに悩んでいて、いつも困っている。
私はそんな奴でした。そりゃー発するエネルギーは重たい。
一緒にいても周りは楽しくなかっただろうなぁって思います。笑
そんな私が悩みから解放されて楽になったきっかけって何だっただろう？？って考えたら
人との関わりがあったからでした。
よく、人生を変えたければ環境を変えればいいっていう言葉があるけれど、本当その通りで。
私は付き合う人をそれまでの不平不満ばかり口にしていた人たちからよく笑って人生を楽しんでいる、
そんな人たちと一緒にいるようになり、話しをするようになってからそのしんどい状態から抜け出すことができました。
そんな人たちに自分の抱えている悩みを話していくほどにどんどん抱えていたものを手放していくことができて。
悩んで苦しいのはなんでなんだろう？って考えたら、
その悩みだと感じていることを問題だと捉えていることに原因があるかと思います。
確かに、それは悩みなんだと思う。
けど、それをあまりにも重く受け止めすぎている。だから苦しい。
人と話すことで悩みが軽くなる。
それは、話すことで自分の頭の中が整理されると同時に人に話すことで悩みだと思っていたことが
軽く扱われることがいいのかもしれない。
私の場合はそうでした。
それまでずっと悩んでいたことを人に話した。
そしたら、「あぁ、あるよね！私もさぁ‥」みたいな感じに軽ーく自分の悩みを扱われたことがありました。笑
正直、ずっと悩んでいたことだけに
「えーーーーーーーーー！∑(ﾟДﾟ)」
って感じなのですが。笑
「私の悩みを軽く扱わないでーーーーーーーーーーー＞＜;」
みたいな感じで。笑
けど、病気は病気だと深刻になるから免疫力が落ちて余計にひどくなるように、
笑っていると楽しい方へ焦点があたるように、
もっと楽しく、気楽に考えたほうが悩みは思っていた以上に簡単に楽勝に解消されていくのかもしれません♬
悩みを重く捉えない、深刻になればなるほどよけい心は重たくなる。
アイデアは眉間にしわをよせて考えるよりも楽しく笑いながら話している時の方がいいものが湧いてくるから♬
あまり長くなりすぎてもよくないので今回はこんな感じで、また改めてブログに書かせてもらいますね＾＾
笑うと楽しいって思えて欠けてる部分、足りない部分じゃなく足りてる部分に目が向く。
人は欠けてる部分を見つけやすくできている。
そんな特徴を踏まえた上でどこに意識を向けるかを意識することはできる。
どうせ見るなら欠けてるところを見るよりも足りてるところを見る。
それだけで毎日が楽しくなる＾＾
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今後このグループページ内で何か企画ができたらいいなぁ、なんてこともぼんやり考えています＾＾
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