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「泣き虫を克服する方法」は、

「好きなだけ泣くこと。」だと思ってる。

 

 

「泣いてはいけない」とか、

「こうしなければいけない」とか、

心で感じているものを押さえつけるから心は苦しくなっていく。

 

 

「ある」ものを「ない」ものにしなくていい。

 

 

そこに確かに「ある」その感情を感じてあげればいい。

 

 

「自分の思いを話すと泣く」というコンプレックスを小学生の頃から17年くらいずっと抱えてた。

ずっと、すぐに泣く自分がイヤでイヤで仕方なかった。

なんですぐ泣くんだろう、なんで自分はこんなにも弱いんだろう、、、って。

2年前にそれを克服できた時、

「あれは自分で自分の感情を無視していて、ないものにしていたから起こっていたんだ」って気付いた。

全部、必要で、全部意味があったんだ、って。

 

 

泣きたいなら、泣きたいだけ泣けばいい。

泣きたいだけ泣いて、その感情をとことん味わってやればいい。

そうやって感情を感じ切ってやれば、それは癒えていくから。

「ある」のに「ない」ものにしようとして押さえつけるからどんどん大きくなっていってるだけだから。

その存在をしっかり見てあげて、感じ切ってあげればいい。

 

 

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