なんでそう思った?そう感じた?
本当はどうしたい?


大切なことは
自分が自分にどんな言葉をかけているかどうか。



自分が自分を否定するのをやめた後にすごく大切なことが自分自身に問いかけてあげること。
例えば何かもやもやすることがあったり、落ち込むことがあった時に

「なんで今もやもやしたんだろう?」「何を感じたんだろう?」

「なんで落ち込んだんだろう?」「本当はどうしたかったんだろう?」

そうやって自分自身に問いかけてあげること。

 

 


自分が自分の味方になって、自分が自分の思いを感じ取ってやれるようになれたら本当に心強い。

 

 

何でそう思った?そう感じた?本当はどうしたい?筆文字筆ペンアート書道大阪

 


もやもやしたり、落ち込むのはそこに『ナニカ』があるから。
その『ナニカ』を自分で問いかけてはっきりさせる。


言葉にしたり文字にしてみることでそのもやもやの正体がわかる。

わかったのなら、じゃあどうしよう?本当はどうしたい?そう問いかけてあげればいい。

 



落ち込んだりもやもやするのが悪いんじゃない。それを感じない様に閉じ込めようとすることがいけない。


そうすればそうするほどに苦しくなってしまうから。

 

だから、大切なのは自分が自分にどんな言葉をかけているかどうか。自分が自分と向き合えているかどうか。

 

 

前回のブログもどうぞ^^
『自己否定よりも自己受容を。自分を否定することが無意味な理由。』

 

人も自分も責めなくていい。責めれば責めるほどに答えは見えなくなるもの。筆文字筆ペンアート書道手書き

 

ダメな自分、そのままの自分でいい。受け入れる。筆文字筆ペンアート手書き書道大阪

 

 

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