「してもらえなかったこと」をいつまでも悲しむよりも。

「してもらえなかったことをいつまでも悲しむよりも、
してもらいたかったことを人にしてあげればいい。」

誰かにしてもらえなかったこと、
悲しかったことばかりを考えているその状態って苦しい。

それは、自分以外の人をどうにかしよとしてるから。

自分のことは変えよう！と決めることで変えられるけど、
自分以外の人を変えようとするには労力がいる。

誰かを分からせようとか、変えさせようとする前に
自分が変わることの方が物事が簡単に進んでいく。

誰かにされてイヤだったこと、こうして欲しかった、と思うこと
それをいつまでも思い返しても、イヤな気分を何度も味わうだけ。

それって何より自分自身嬉しくない。しんどい。

だったら、もう「許そう。」
そう声に出してみるだけで楽になる。

許すことで何より一番楽になるのは自分。
相手のためじゃない。自分を楽にするため、解放するために許す。

許せないと思っているそのエネルギーは
苦しい場所にいつまでも思い止まらせる。

許そう、と言葉にしてみるだけで気持ちが
ふわっと軽く、楽になる感覚を味わうことができる。

わたしが完璧な人間ではなく、
間違うことがあるように、誰だって間違えることがある。

許せない、、、と思っていたとしても
わたしもきっと気付かないところで誰かを傷つけたこともあって

そして、知らないところで許されてきた。

許すのは自分のため。
そして、許せないほど悲しいことがあったのなら
自分はその立場になった時にどんな態度で在りたいとか、
どんな風に言葉をかけようとか、そんなことに気付くチャンスともなる。

して欲しかったことを人にしてあげればいい。
もらえなかったことにいつまでも気をとられていてもしんどい。

人にしてあげよう、という方向へ意識を向けると
それは「与える」ということを考えられている状態だから楽しいし気分もいい。

心の中に怖れを抱え込むよりも愛の状態でいること。
そうするとそれに連鎖して心も穏やかに、楽しくなっていく＾＾

「してもらえなかったことをいつまでも悲しむよりも、
してもらいたかったことを人にしてあげればいい。」

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