できないことへ焦点をあててもしんどいだけ。
今できるとに焦点をあてよう
できることなんてたくさんあるのに。
できないことへばかり
焦点をあててもしんどくなるだけ。
だったらできることを考える
できることをする
脳はマイナスに焦点をあてると
マイナスを
プラスに焦点をあてると
プラスを探すし見る様に
できているんだとか
例えば
「楽しくないなぁ」
って思ったら
「楽しくない」という
マイナスに焦点があたって
楽しくない理由ばかりを考える
でも、
「楽しいなぁ」
」って思ったら
「楽しい」という
」というプラスに焦点があたってるから
楽しい理由ばかり考える
せっかくなら
プラスに焦点をあてた方が
毎日が楽しくなりますね
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お知らせ♫
筆文字を通して人生が少しでも
前を向いたり一歩を踏み出す
きっかけになれるようにと
筆文字、ブログを書いています
●いつも励まされているあの言葉を
筆文字にして飾りたい♫
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自分に必要な言葉を書いてほしい！
という方にはカウンセリングをして
言葉を書くということもしています。
ブログvol.122