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「足りないものばかり数えないで
今感謝できるものに意識を向けてみて」



あれもない、これもない、とないものに意識を向けるよりも
あれもある、これもある、と今、自分のもとにあるものを数えてみる。



あれもない、これもない、とないものを数えると欠乏感が増していくけれど
あれもある、これもある、とあるものを数えていくと
すでに今恵まれていて幸せだったんだ、ということに気付くことができる。

幸せはどこか遠くにあるものじゃなく、すぐそばにあるもの。

それは何かを望まない、ということじゃなく
今すでに満たされていると知って幸せな状態で生きるから
さらに幸せが自分の元へやってくる、ということ。

大切なことはご機嫌に楽しく日々を過ごすこと。



あるものに意識を向けることを日常の中で意識してみると
くせのようにあるものを数える力が芽生えていく。

「今、感謝できるものはなんだろう?」
自分自身に問いかけ、周りを見渡してみると
たくさんの幸せに気付く。



【関連ブログ】
「幸不幸は自分の心が決めること。」
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