「自分の力を信じてあげる」

大丈夫、できる

これまでも何とかやってきたんだ

だから大丈夫。

自分を信じてやっていこう!

 

 

もう本当にダメじゃないか、、と

そんな風に思った時に思い出して欲しい。

これまで、何十年と頑張ってきた自分のことを。

 

 

何かあった時本当にもうどうしたらいいんだ、、

と、そんな風に思う時もあるかも知れない。

けど、これまでだってずっと自分は自分として生きてきて

自分がどんだけ頑張ってきたのかも知っている。

だから、きっと大丈夫。自分の力を信じて。

 

 

 

 

「ちゃんと生きなければ」と思えばきっとしんどい。

そもそも、「ちゃんと」ってなんなんだろう。

 

 

しんどいと感じるのなら、

自分の生きたい生き方を選んでみるのもいいのかも知れない。

それは「夢」なんてゆう大きなものじゃなくていい。

日常の中にある、ちょっとしたやりたいこと。

それを自分自身で叶えてあげる。

 

 

食べたいものがあるのなら食べて

行きたいところがあるのなら行って

会いたい人がいるのなら会って

気になる本や映画があるのなら見る。

寝たいなぁ、休みたいなぁという思いでもいい。

そう思うのなら思うままに叶えてあげる。

 

 

それはまるで、自分が自分の恋人であるかのように

トコトン甘やかし、願いを叶えてあげる。

そうやって生きていると「安心」します。

それは、「自分自身」に。

 

 

自分の思いを聞いてくれて、叶えてくれる。

そんな自分に優しくしてくれる自分自身に安心感を覚えます。

嘘だと思うなら、お試しを。笑

 

 

自分に厳しい言葉ばかりかけ

自分を責めてばかりくる人のためには

頑張ろう!って思えないのと同じように

 

自分に優しい言葉をかけては応援してくれて

時には厳しい言葉があっても、

それは自分の可能性を見た上での言葉だとしたのなら

その人のために頑張ろう!って気力が湧いてくるのと同じように

 

自分、が自分とどう接するのかはとても大切。

誰かに傷つく言葉をかけられたり、

傷つく出来事があったとしても

それを自分自身の中に入れるかどうかは選ぶことができるから。

自分で自分を守ってあげればいい。

 

 

 

 

 

今日話したことは

「自分を愛する」「自分を大事にする」

ということですが、これ、わたし自身が

何よりもできていなかったものでした。

 

 

いっつも自分を責め、

自分に厳しい言葉ばかりかけて

自分を傷つけてばかりいました。

 

 

自分を愛さず、自分を攻撃するということは

生まれて死ぬまでずっと一緒に居てる自分に

24時間365日、ずーーーっと

「お前はダメだ」と耳元で囁いているような状態だ、

と、そんなことを聞きなんとも言えぬ感覚を覚えました。

 

 

その時から

自分を卑下する必要も、

蔑む必要もないことを知りました。

それまできっと、自分を下に見ることが

偉いことだと思っていたのかも知れません。

 

 

「幸せは誰かがくれるもの」

そう長い間思って生きてきただけに

自分で自分に何かを与え、

幸せにするという感覚はなかったように思います。

 

 

けど、自分で自分を幸せにしてあげられるし、

それをしてあげていいんだという解釈が

自分の中に生まれた時から現実も変わっていきました。

 

 

自分をいきなり愛せずとも、

攻撃することをやめるところから始めてみること。

これまでもずっと頑張ってきてくれた

自分の力を信じてあげることから始めればいい。

 

 

 

 

明日、1月30日は大阪にて筆文字講座です。

本日残念ながら1名キャンセルが出たため

6名での開催となります。

参加される皆さん、よろしくお願いします^^

 

 

筆文字講座も明日で32回目の開催。

大阪での開催は24回目になります。

これまで筆文字講座をやってきていつも思っていたことがあって。

それが、「帰ってこれる場所にしたい」というもの。

 

 

どういうこと?っていうと、

以前、リピートで参加くださった方が

「落ち込んでいて、

元気になれる楽しい場所に行きたい!

と思って講座に来ました」

と言ってくれたんですが、その言葉がとても嬉しくて。

 

 

そうやって言ってくれる人、

そうやって何度も足を運びたくなる場所、

そこに行くと元気になれて温かくなれて、

また頑張ろう!って思える、そんな場で在りたい。

そんな風に思って毎月講座をしています。実は。笑

ずっと前から思っていたけどこうして

言葉にして言ったことはなかったかも知れません。

 

 

多分、ブログを書いているのもそういった思いが強いからだし、

そんな存在で在りたいという思いからなんだろうなぁと思います。

 

 

ということで、

落ち込んでいる人、元気になりたい、

笑いたい、楽しい場所に行きたい、

そんな人もぜひ明日の筆文字講座へ遊びにいらしてください^^

 

 

1月30日月曜日大阪での筆文字講座 詳細、お申し込みはこちらです。

講座の参加受付は1月30日の午前中まで受け付けています★

 

2月4日土曜日は名古屋での筆文字講座。詳細、お申し込みはこちらです。

2月26日 日曜日 大阪での筆文字講座。詳細、お申し込みはこちらです。

 

 

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