『Start
はじめの一歩は小さくていい 小さくとも動きだすことが大切。』






例えば、いきなり大きな結果を求めると動くことがイヤになる。
なんかしんどいなぁ、って思ってやる気がわかなかったり。

それは、いきなり大きな結果を求めるからこそ。

けど、今できるほんのちょっとでいい。
その一歩から始めたらいい。

まず動き出すことが大切。
止まっているところを動かすことが一番エネルギーがいるもの。
けど、一度動き出したらその次の一歩は最初の一歩よりも簡単にできるもの。




ダラダラばかりしているとずっとダラダラしちゃうけど
ちょっと動き出したら違うこともサクサクできるように

散らかった部屋をいきなりめっちゃ綺麗にする気にはならないけど
まず足元から、手の届く範囲のものだけ少し棚に戻してみると
あれもこれも片付けたくなったりするように

しなきゃな〜って思うとやる気は出ないけど
ちょっと行動に移せたら次の一歩を歩みやすいもの。

だから、今めっちゃ活躍してる人を見て比較して凹むとかはいらない。
その人の使っているエネルギーと、自分がこれから歩もうとしている
一歩とではまだ動いていないこちらの方が使うエネルギーが大きいもの。

めっちゃ活躍しているあの人は少ないエネルギーで動いているのかも知れない。
比較しなくていい。まず、今、自分ができることをしたらいい。

その時に「こんなことをしても意味がない」ってゆう思いもいらない。
まず、今できること、思いついたことをする。
そうするとそれをした後に「次はこれをしようかなぁ」が浮かんでくるもの。

いきなり階段を全て駆けあがろうとしなくていい。
まず、目の前に見えてる一段を上がってみる。
そして、その次はまた次の一段を上がる。

疲れた時はそこで立ち止まって休んでもいい。
そんなにも急がなくていい。
ゆっくり、ゆっくりでいい。
自分のペースを大切に上がっていけばいい。
たまには降りたくなったら降りてみてもいいかも知れない。
常に上がらなきゃって思いがあるとしんどくなるから。

降りてもいい。休んでもいい。
そうやって自分の今の体力を意識しながらでいい。

小さな一歩を。少しづつでいい。








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