自分に価値を感じられるかどうかで起こる現実が変わる。

小さな頃からよく、 「おとなしいね」とか「喋らないね」って言われてきた。 大人になってからは 「おとなしいね」って言葉と、 「クー…

誰かに対して"どう思われるだろう"という思い、不安が消える方法。

例えば、誰かに喜んでもらいたくってプレゼントを考えてる時って楽しい。 これをあげることで「相手から何かをもらおう」という 気持ちが…

いきなり完璧じゃなくていい。気付くたび足せばいい。

「いきなり完璧じゃなくていい。 足りないものに気付いたのなら 気付いた分足していけばいい。」 人から言ってもらった何気ない一言に力…