「いきなりうまくできなくていい できない、を知ることで じゃあどうする？と考える そこからこうしてみよう、ああしてみようが浮かん…
完璧じゃなくていい弱さを出してもいい。
苦しい時は苦しいって 悲しい時は悲しい、しんどい、助けてって言っていい 心で感じているものをないようにしなくていい 弱さを出すこと…
「嫌われているかも知れない」という思いが気になって仕方がない時には。
例えば、 「誰かに嫌われてるかも知れない」と思うことがあったとして。 それを知った時ってすごくショックだし、悲しいし、苦しい、、、…
その痛みも苦しさも意味があるもの。
「やってしまった、、、」と思うことがあったとして そんな時、つい自分を責めてしまいそうになる。 けど、自分を責めたところでその問題…
完璧じゃなくていい。弱さもダメさもできないことがあってもいい理由。
完璧じゃなくていい 弱さもダメさもできないことがあってもいい 短所があるから長所が輝く どれもぜんぶあなただけの魅力となる なんで…
言葉は前を向く力、きっかけを与えてくれる。
誰かが言ってくれた何気ない言葉に励まされ力をもらったり、 頑張ろう！と立ち上がる勇気をもらったり、言葉には力がある。 それは、わた…
過去は過去。傷つき罪悪感にまみれ同じ場所に立ち尽くさなくていい。
「いまの自分を好きだ！と思えたのなら これまでの人生のすべては必要だったと認めてあげればいい。」 「いまの自分を好きだと思えないの…
「してもらえなかったこと」をいつまでも悲しむよりも。
「してもらえなかったことをいつまでも悲しむよりも、 してもらいたかったことを人にしてあげればいい。」 誰かにしてもらえなかったこと…
出来事は「どんな生き方をしたいのか」を教えてくれている
「すばらしい贈り物 プレゼントをもらっていたことに後から気付く」 その時はそれがすばらしいとは思えなくて むしろしんどいよ、って思…
迷った時はその先に「どんな自分でいたいのか」を見てみる。
少し前に、 「長年付き合っている恋人と別れるかどうか迷っています」という相談を頂いた。 ツイッターからメッセージを頂き、 そのメッ…