『立ち上がれ
批判や否定、ネガティヴな言葉に負けないで
自分を信じてくれてほめてくれて
応援してくれた人の存在を思い出して

みんなに好かれなくたっていい、
ネガティヴな言葉や反応をされることだってある仕方ない。

それよりも自分がしたいこと、
大切にしていきたいことを見つめながらやっていこう。
負けるな、大丈夫やってやれ』






褒めてくれたりいいね!って言ってくれる人がいても
たった一人、否定的な人がいると
「自分ってダメなのかなぁ、、、」と
そちらに引っ張られていくことってある。

10人がいいね!って言ってくれてても1人だけに引っ張られていく。
それほどに、ネガティブなものが持つ力は強力。

けど、人それぞれ大事にしたいことは違っていて
みんながいいねって言うことはない。

否定する人がいるのは普通。
そこを過度に気にする必要はない。

みんなに好かれなきゃ、、、って
そんな思いが強すぎると苦しみはどんどん大きくなっていく。






否定してくる人がいたとしても
褒めてくれて、いいね!って言ってくれた人がいてる。
その人の存在を忘れない。否定ばかり気にする状態は
その人の存在を忘れているということ。。。

それってすごく失礼な話し。
自分のことを評価してくれて、褒めてくれて
応援してくれた。そんな人が自分にはいてるんだ、ということを思い出す。

そして、否定されたとしても、

「自分は何がしたい?」
「何を大事にしたい?」ということを思い出す。

否定に飲み込まれてしまうことよりも
大事なことは「自分が大事にしたいことは何??」
ということ。

そして、その大事にしたいことを大事にすること。







『愛してくれて、信じてくれて、支えてくれた人がいる。
そんな存在を忘れ自分を否定するって失礼な話し。
自分を否定したくなったそんな時は、
自分を大切にしてくれた存在を思いだそう。』






否定的な言葉に囚われない。
一時的に囚われたとしてもそちらばかり気にしない。
自分を信じてくれて、応援してくれて、励ましてくれた人の存在を思い出す。

大丈夫。みんなに好かれる必要はない。
大事にしたいことを大事にしていけばいい。









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